2020.05.15
おうちでエクササイズ
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おうちでエクササイズ
スタージャンプ 20秒
プッシュアップ 20秒
スクワット 20秒
プランク 20秒
イージーバーピー 20秒
ランジ 20秒
クランチ 20秒
ジャンプロープ 20秒
各インターバル10秒でやってみましょう。少々ドタバタします?
#船橋#西船橋#総武線#京成線#スポーツジム#キックボクシングジム#サンドバッグ#スパーリング#ミット打ち#ボクササイズ#パーソナルトレーニング#ボディメイク#ダイエット#ワークアウト#未経験でも大丈夫#初心者 #ファイティングアンドフィットネス#padwork#gymmotivation#kickboxer#gymlife#sparring#kicks#personaltraining#sandbagworkout#pwr#fightingandfitness#kickboxing#getfitfam
スタージャンプ 20秒
プッシュアップ 20秒
スクワット 20秒
プランク 20秒
イージーバーピー 20秒
ランジ 20秒
クランチ 20秒
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各インターバル10秒でやってみましょう。少々ドタバタします?
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